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Kreuzen Sie bitte an, ob die folgenden Tätigkeiten, Haltungen und Beschreibungen zutreffend sind, um den aktuellen Zustand Ihrer Lendenwirbelsäule zu beschreiben. Sie können diejenigen Aussagen ankreuzen, welche Ihre Symptome und Probleme beschreiben.

Beantworten Sie mit Ja oder Nein *

 
1 =
1. Manchmal habe ich wegen meinen Schmerzen Angst, mich zu bewegen.
2. Wenn ich mich beim Aufsitzen aus einer liegenden Position nicht korrekt bewege, habe ich viele Schmerzen.
3. Beim Sitzen ohne Rückenlehne habe ich Mühe und mit Rückenlehne fühle ich mich besser.
4. Ich habe mir bei früheren Traumas eine Rückenverletzung zugezogen.
5. In der Vergangenheit gab es Episoden, bei denen ich mir beim Bücken oder Drehen meine Wirbelsäule blockiert oder verrenkt habe.
6. Ich habe häufig Perioden, in denen ich Schmerzen während des ganzen Tages habe.
7. Ich habe bei vielen Gelegenheiten Muskelkrämpfe.
8. Über eine längere Zeit in einer Haltung zu bleiben, in der ich mich nicht bewegen kann, verkrafte ich nicht.
9. Wegen meinen Schmerzen muss ich oft meinen Rücken "einrenken".
10. Ich habe Schmerzen beim Hinsetzen und Aufstehen aus einer sitzenden Position.
11. Meine Schmerzen verschlimmern sich manchmal durch schnelle, unerwartete oder leichte Bewegungen.
12. Ich habe dass Gefühl, dass mein Rücken "nachgibt" oder mich "nicht hält".
13. Gelegentlich bringt mir eine Rückenschiene oder ein Korsett eine vorübergehende Schmerzreduktion.
14. Dieses Problem habe ich schon lange.
15. Es scheint, als ob mein Zustand sich mit der Zeit verschlimmert.


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