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Kreuzen Sie bitte an, ob die folgenden Tätigkeiten, Haltungen und Beschreibungen zutreffend sind, um den aktuellen Zustand Ihrer Lendenwirbelsäule zu beschreiben. Sie können diejenigen Aussagen ankreuzen, welche Ihre Symptome und Probleme beschreiben.

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1 =
1. Dieses Problem habe ich schon lange.
2. Wenn ich mich beim Aufsitzen aus einer liegenden Position nicht korrekt bewege, habe ich viele Schmerzen.
3. Gelegentlich bringt mir eine Rückenschiene oder ein Korsett eine vorübergehende Schmerzreduktion.
4. Ich habe bei vielen Gelegenheiten Muskelkrämpfe.
5. Wegen meinen Schmerzen muss ich oft meinen Rücken "einrenken".
6. Meine Schmerzen verschlimmern sich manchmal durch schnelle, unerwartete oder leichte Bewegungen.
7. In der Vergangenheit gab es Episoden, bei denen ich mir beim Bücken oder Drehen meine Wirbelsäule blockiert oder verrenkt habe.
8. Ich habe Schmerzen beim Hinsetzen und Aufstehen aus einer sitzenden Position.
9. Ich habe häufig Perioden, in denen ich Schmerzen während des ganzen Tages habe.
10. Ich habe dass Gefühl, dass mein Rücken "nachgibt" oder mich "nicht hält".
11. Beim Sitzen ohne Rückenlehne habe ich Mühe und mit Rückenlehne fühle ich mich besser.
12. Über eine längere Zeit in einer Haltung zu bleiben, in der ich mich nicht bewegen kann, verkrafte ich nicht.
13. Ich habe mir bei früheren Traumas eine Rückenverletzung zugezogen.
14. Manchmal habe ich wegen meinen Schmerzen Angst, mich zu bewegen.
15. Es scheint, als ob mein Zustand sich mit der Zeit verschlimmert.


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