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Kreuzen Sie bitte an, ob die folgenden Tätigkeiten, Haltungen und Beschreibungen zutreffend sind, um den aktuellen Zustand Ihrer Lendenwirbelsäule zu beschreiben. Sie können diejenigen Aussagen ankreuzen, welche Ihre Symptome und Probleme beschreiben.

Beantworten Sie mit Ja oder Nein *

 
1 =
1. Wenn ich mich beim Aufsitzen aus einer liegenden Position nicht korrekt bewege, habe ich viele Schmerzen.
2. Manchmal habe ich wegen meinen Schmerzen Angst, mich zu bewegen.
3. Wegen meinen Schmerzen muss ich oft meinen Rücken "einrenken".
4. In der Vergangenheit gab es Episoden, bei denen ich mir beim Bücken oder Drehen meine Wirbelsäule blockiert oder verrenkt habe.
5. Meine Schmerzen verschlimmern sich manchmal durch schnelle, unerwartete oder leichte Bewegungen.
6. Ich habe dass Gefühl, dass mein Rücken "nachgibt" oder mich "nicht hält".
7. Ich habe Schmerzen beim Hinsetzen und Aufstehen aus einer sitzenden Position.
8. Es scheint, als ob mein Zustand sich mit der Zeit verschlimmert.
9. Ich habe bei vielen Gelegenheiten Muskelkrämpfe.
10. Beim Sitzen ohne Rückenlehne habe ich Mühe und mit Rückenlehne fühle ich mich besser.
11. Über eine längere Zeit in einer Haltung zu bleiben, in der ich mich nicht bewegen kann, verkrafte ich nicht.
12. Gelegentlich bringt mir eine Rückenschiene oder ein Korsett eine vorübergehende Schmerzreduktion.
13. Dieses Problem habe ich schon lange.
14. Ich habe häufig Perioden, in denen ich Schmerzen während des ganzen Tages habe.
15. Ich habe mir bei früheren Traumas eine Rückenverletzung zugezogen.


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