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Kreuzen Sie bitte an, ob die folgenden Tätigkeiten, Haltungen und Beschreibungen zutreffend sind, um den aktuellen Zustand Ihrer Lendenwirbelsäule zu beschreiben. Sie können diejenigen Aussagen ankreuzen, welche Ihre Symptome und Probleme beschreiben.

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1 =
1. Wenn ich mich beim Aufsitzen aus einer liegenden Position nicht korrekt bewege, habe ich viele Schmerzen.
2. Gelegentlich bringt mir eine Rückenschiene oder ein Korsett eine vorübergehende Schmerzreduktion.
3. Dieses Problem habe ich schon lange.
4. Es scheint, als ob mein Zustand sich mit der Zeit verschlimmert.
5. Ich habe Schmerzen beim Hinsetzen und Aufstehen aus einer sitzenden Position.
6. Beim Sitzen ohne Rückenlehne habe ich Mühe und mit Rückenlehne fühle ich mich besser.
7. In der Vergangenheit gab es Episoden, bei denen ich mir beim Bücken oder Drehen meine Wirbelsäule blockiert oder verrenkt habe.
8. Meine Schmerzen verschlimmern sich manchmal durch schnelle, unerwartete oder leichte Bewegungen.
9. Ich habe dass Gefühl, dass mein Rücken "nachgibt" oder mich "nicht hält".
10. Wegen meinen Schmerzen muss ich oft meinen Rücken "einrenken".
11. Über eine längere Zeit in einer Haltung zu bleiben, in der ich mich nicht bewegen kann, verkrafte ich nicht.
12. Ich habe mir bei früheren Traumas eine Rückenverletzung zugezogen.
13. Ich habe häufig Perioden, in denen ich Schmerzen während des ganzen Tages habe.
14. Manchmal habe ich wegen meinen Schmerzen Angst, mich zu bewegen.
15. Ich habe bei vielen Gelegenheiten Muskelkrämpfe.


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