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  • Montag 11. Mai 2020: FITNESS TRAINING WIEDER GEÖFFNET !

    Liebe Mitglieder des Physio Training Buchs, endlich…

     

    AM MONTAG 11.05.2020 IST DAS FITNESS TRAINING WIEDER OFFEN !

     

    WIR FREUEN UNS EUCH WIEDER BEI UNS BEGRÜSSEN ZU DÜRFEN !

     

    Wir haben die Zeit genützt, und ein Paar Anpassungen im Trainingsraum realisiert. Komme vorbei und staune…

    Weitere Informationen zum vom BAG vorgeschriebene Schutzkonzept siehe unten.

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    Wie versprochen melden wir uns auch heute wieder mit einer neuen Übung der Woche, ausgewählt vom neuen Leitung Physiotherapie: Denny Koolen.
    Zudem gibt es auf der PTB-Homepage ein neues Video zum Thema ATMUNG: hier klicken!

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    Um unser Personal am Empfang zu schützen, bitten wir, Termine und Fragen per Mail oder telefonisch zu klären!

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    Information Wiedereröffnung Fitness

    Es können weitere Bestimmungen folgen, KONTROLLIERE UNSERE WEBSITE REGELMÄSSIG !

    Wir bitten euch, folgende Weisungen einzuhalten:

    · Nach Möglichkeit solltet ihr umgezogen erscheinen und nach dem Training zu Hause duschen. Es stehen nur noch eine beschränkte Anzahl Schränke und  Duschen zur Verfügung (Abstandsregel).
    · Bitte bringt ein grosses Badetuch mit, um die Sitzflächen und Lehnen der Geräte vollständig abdecken zu können.
    · Die berührten Flächen (Griffe, Knöpfe, Gewichte, Stangen etc.) müssen nach jedem Gebrauch desinfiziert werden. Es stehen ausreichend Desinfektionsmittel und Papier zur Verfügung.
    · Achtet darauf, dass ihr nur jedes zweite Gerät besetzt, d.h. das Gerät neben euch muss immer frei sein.
    · Im neuen Freihantelbereich mit dem schwarzen Boden dürfen sich maximal 5 Personen aufhalten.
    · Bringt bei Bedarf eure eigene Schutzausrüstung mit (Masken, Handschuhe). Die Handschuhe sollten vor dem Training ebenfalls desinfiziert werden.

    UND:

    Trotz Lockerung der Covid-19 Massnahmen: es bleiben alle BAG-Richtlinien gültig!
    Personen mit Grippe-ähnlichen Symptomen (Fieber/Husten) dürfen das Center nicht betreten!

    Haben Sie eins der folgenden Symptome?                                                                   

    □ Halsschmerzen, Kratzen im Hals?
    □ Schnupfen, Husten?
    □ Gliederschmerzen?                                                                                                      
    □ Fieber?                                                                                                  

    Hatten Sie eines der oben beschriebenen Symptome innerhalb der letzten 48 Stunden?
    Hat jemand mit dem sie zusammenleben oder engen Kontakt haben eines der oben aufgeführten Symptome?

    Falls mindestens eine Frage mit „JA” beantwortet wird oder Zweifel an der Richtigkeit der Angaben bestehen, rufe uns an, damit wir das weitere Vorgehen besprechen können.

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    Information zum Time Stop

    Wir haben von einigen Mitgliedern Nachrichten erhalten, dass sie von sich aus auf eine Gutschrift der verlorenen Zeit verzichten. Diese Solidarität hat uns extrem überrascht und auch sehr gefreut!
    Weil uns die aktuelle Corona-Krise als vollständig privat geführtes KMU massiv trifft, ist dieser Zusammenhalt mit unseren treuen Mitgliedern für uns existentiell.

    Bitte meldet euch aber am Empfang, falls ihr die trainingsfreie Zeit gutgeschrieben haben wollt. Diese Zeit wird euch beim laufenden oder nächsten Abo selbstverständlich an die Laufzeit angerechnet.
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    Für euch geplante Aktivitäten

    Live-Class mit Stephanie Beccarelli auf Facebook am Dienstag 05.05.2020: 19.00h (ca. 40 Minuten):

    just F.I.T.
    Ein Workout, das Spass macht! Das Functional Intervall Training spricht mehrere Muskeln gleichzeitig an und ist somit ein ganzheitliches Training. Mit einem Warm-up bereiten wir die Muskeln, Sehnen und Gelenke auf die bevorstehende Belastung vor. Im Hauptteil werden die Übungen zusammen zu einem Intervall von 45/15 trainiert. Das heisst, 45 Sekunden Belastung gefolgt von 15 Sekunden Erholung. Es wird mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet. Zum Schluss wird das Training mit einem Stretching abgeschlossen.

    Der Live-Stream wird auf der Facebook-Seite vom Physio Training Buchs gestartet. Du kannst dann nicht teilnehmen? Kein Problem, denn die Aufzeichnung werden wir auf unserer Seite lassen und so kannst Du auch noch später darauf zurückgreifen.
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    Unsere Hygienevorschriften:

    Wir bitten alle, Abstand zu halten und die Hände regelmässig zu waschen/desinfizieren. Beachte die Desinfektions-Standorte direkt beim Gebäude-Eingang und beim Eingang vom Center! (Link: Richtiges Händewaschen)
    Alle Türgriffe, Schalter und die Sitze im Warteraum werden regelmässig gereinigt.
    Alle Geräte-Polster und -Griffe werden mehrmals täglich gereinigt.
    Auf der Trainingsfläche und in den Behandlungsräumen stehen Desinfektions-Sprayflaschen und Papierrollen zur Verfügung.
    Der Warteraum wurde neu eingerichtet: die Stühle sind gemäss BAG-Empfehlung mit grösserer Distanz aufgestellt worden.
    Es wird regelmässig gelüftet.
    Alle Behandlungsliegen werden vor jeder Behandlung in Anwesenheit des Patienten/Kunden desinfiziert.
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    Massage ist seit dem 27.04. wieder möglich! Jetzt telefonisch oder per Mail anmelden!
    Alle PatientInnen/KundInnen müssen ab sofort ein sauberes, grosses und kleines Handtuch mit in die Behandlung bringen!
    Gemäss BAG sollte man in der Behandlung ein eigener Gesichtsschutz tragen.

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    Physiotherapie: alle Therapien sind ab 27.04. wieder erlaubt!
    Unsere PatientInnen müssen ab sofort ein sauberes, grosses und kleines Handtuch mit in die Behandlung bringen!
    Gemäss BAG sollte man in der Behandlung ein eigener Gesichtsschutz tragen.


    Wegen dem Corona-Virus benötigen viele Patienten und Patientinnenin den kommenden Wochen Atemtherapie. Damit rücken diese sowie die aufbauende Rehabilitation ins Rampenlicht, beides Kernkompetenzen von Physiotherapeutinnen und Physiotherapeuten. Ein Grossteil dieser Therapien wird im stationären Bereich geleistet, sie wird jedoch auch im ambulanten Bereich an Setting gewinnen.

    Unsere Therapeuten Maurice Rijnja, Stefan Bak und Jeannette Velzel haben für euch ein Atemvideo erstellt: hier klicken!
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    Wollt ihr mehr? Besucht uns auch auf Instagram oder Facebook!
    Unsere verschiedene Angebote: www.physiotrainingbuchs.ch.

    Herzliche Grüsse und ….. bis bald!

    Peter Kleefstra, Andy Delfosse und das ganze Team vom PTB!

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