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  • move and calm

    move & calm richtet sich an alle, die ihren Körper und Geist fit und gesund halten wollen. move & calm ist ein ganzheitliches Training, in welchem Kraft und Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Balance, Körperwahrnehmung und Entspannung gleichermassen in einer gut ausgewogenen Einheit unterrichtet wird. Mit diesem abwechslungsreichen Training, unterstützt auch von diversen Kleingeräten wie beispielsweise Bälle, Therabänder, Hanteln etc. wird eine gute Balance geschaffen.

    move & calm eignet sich für alle Altersgruppen und Fitnesslevel.

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