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  • FITNESS OFFEN ! Erste Erfahrungen…

    Liebe Mitglieder des Physio Training Buchs


    Seit Montag 11.05.2020 haben wir unsere Türen wieder für unsere Fitness-KundInnen geöffnet.

    Hier ein Paar Rückmeldungen:
    “Habe das Training richtig vermisst”
    “Habe in den letzten Wochen erst richtig realisiert, was das Training für meinen Rücken bedeutet”
    “Habe den Kontakt zu den anderen Mitgliedern vermisst”
    “Das mit den neuen Regeln ist gar nicht so schlimm, wie ich es mir vorgestellt hatte”
    “Jetzt ist mir erst so richtig bewusst geworden, was das regelmässige Training für meine Gesundheit bedeutet”
    “Der neu gestaltete Trainingsraum gefällt mir richtig gut: es wirkt irgendwie viel frischer und grösser”

    Von unserer Seite:
    Weil wir seit Anfang des Lockdowns in der Physiotherapie mit den neuen Regeln weiter gearbeitet haben, haben wir bereits viel Erfahrung mit dem Schutzkonzept.

    Deshalb müsst Ihr Euch keine Sorgen machen, weil wir die Hygieneregeln kennen und alle Aufmerksamkeit schenken.

    und:
    ein herzliches Dankeschön an die, die schon wieder bei uns trainieren!
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    Um unser Personal am Empfang zu schützen, bitten wir, Termine und Fragen per Mail oder telefonisch zu klären!
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    Empfehlung für unsere Kunden aus der “Risiko-Gruppe”

    Wer gehört laut BAG zur Risiko-Gruppe?

    ≥ 65 Jahre alt
    oder/und weisen eine oder mehrere der folgenden Erkrankungen auf:

    Bluthochdruck
    Diabetes
    Herz-Kreislauf-Erkrankungen
    Chronische Atemwegserkrankungen
    Erkrankungen und Therapie, die das Immunsystem schwächen
    Krebs

    Diese Kunden müssen sich beim ersten Trainingsbesuch bei uns melden. Wir dürfen die besonders gefährdeten Personen schützen und bieten Ihnen Trainingszeiten mit weniger Besuchen an, damit auch sie mit Training Ihre Immunität, Ihr Wohlbefinden und Ihre Vitalität trotz der höheren Gefährdung stärken können.
    Wir empfehlen folgende Trainingszeiten:

    Mo – Fr: 09.15 – 11.15 Uhr und 13.30 – 15.30 Uhr. Sa und So: 10.00-12.00 Uhr.
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    Für euch geplante Aktivitäten

    Live-Class mit Stephanie Beccarelli am Dienstag 19.05.2020: 19.00h
    (ca. 40 Minuten)

    Thema: Bauch – Beine – Po

    Der Live-Stream wird auf der Facebook-Seite vom Physio Training Buchs gestartet. Du kannst dann nicht teilnehmen? Kein Problem, denn die Aufzeichnung werden wir auf unserer Seite lassen und so kannst Du auch noch später darauf zurückgreifen.
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    NEU!
    Sobald wir unsere Kurse wieder durchführen dürfen bieten wir jeweils am Mittwoch von 19.00-20.00 Uhr ASHTANGA YOGA an.
    Unsere neue Kursleiterin Sheila Toledo Ribes freut sich auf euch!
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    Hausordnung Wiedereröffnung Fitness-Training

    Wir bitten euch, folgende Weisungen einzuhalten.

    –  Das Training öffnet Mo-Sa um 08.00 Uhr! (Training vorher ist nur für Patienten unter
    Begleitung eines Physiotherapeuten erlaubt).
    Das PTB schliesst Mo-Fr um 21.00 Uhr, Sa um 13.00 Uhr.
    So geöffnet von 09.00 – 13.00 Uhr.
    –  Zur Anreise, wenn möglich nicht die ÖV, sondern individuelle Möglichkeiten nützen.
    –  Nach Möglichkeit solltet ihr umgezogen erscheinen und nach dem Training zu Hause
    duschen. Es stehen nur noch eine beschränkte Anzahl Schränke und Duschen zur
    Verfügung (Abstandsregel).
    –  Bringt bei Bedarf eure eigene Schutzausrüstung mit (Masken, Handschuhe).
    Handschuhe sollten vor dem Training ebenfalls desinfiziert werden.
    –  Es dürfen sich höchstens 25 Personen (inkl. Trainer, Physios und Patienten)
       auf der Trainingsfläche aufhalten.
    –  Entnehmt beim Eintritt ins Training eine Aufenthaltskarte aus der Box neben dem
    Login-Gerät, und legt sie am Ende der Empfangs-Theke in die zweite Box.
    Nach dem Training wiederholt ihr den Vorgang in die andere Richtung.
    –  Am gleichen Ort findet ihr eine Covid-Risk-Abklärungs-Liste (Inhalt siehe unten):


    DIESE MÜSST IHR VOR JEDEM TRAINING ZWINGEND AUSFÜLLEN!

    –  Aufenthaltsdauer im Center: maximal 1 Stunde.
    –  Vor dem Abholen, und nach dem Einsortieren vom Trainingsplan, müssen die Hände
    desinfiziert werden.
    –  Bitte bringt ein grosses Badetuch mit, um die Sitz- und Lehnflächen der Geräte
    vollständig abzudecken.
    –  Die berührten Flächen (Griffe, Knöpfe, Gewichte, Stangen etc.) müssen nach jedem
    Gebrauch desinfiziert werden. Es stehen ausreichend Desinfektionsmittel und Papier
    zur Verfügung.
    –  Achtet darauf, dass ihr nur jedes zweite Gerät besetzt, d.h. das Gerät neben euch
    muss immer frei sein.
    –  Im neuen Freihantelbereich mit dem schwarzen Boden dürfen sich maximal 5
    Personen aufhalten.
    –  Kunden mit einem SensoPro-Abo melden sich Online an:
    https://sensopro.physiotrainingbuchs.ch/

    UND:

    Trotz Lockerung der Covid-19 Massnahmen bleiben alle BAG-Richtlinien gültig!

    Covid-Risk-Abklärung:
    Personen mit Grippe-ähnlichen Symptomen (Fieber/Husten) dürfen das Center nicht betreten!

    Haben Sie eins der folgenden Symptome?                                                         
    □ Halsschmerzen, Kratzen im Hals?
    □ Schnupfen, Husten?
    □ Gliederschmerzen?
    □ Fieber?
    Hatten Sie eines der oben beschriebenen Symptome innerhalb der letzten 48 Stunden?
    Hat jemand mit dem sie zusammenleben oder engen Kontakt haben eines der oben aufgeführten Symptome?
    Falls mindestens eine Frage mit „JA” beantwortet wird oder Zweifel an der Richtigkeit der Angaben bestehen, melde es uns, damit wir das weitere Vorgehen besprechen können.
    Training ist in diesem Fall nicht erlaubt, man muss sich in Selbst-Quarantäne begeben. Informationen hierzu werden zur Verfügung gestellt.

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    Unsere Hygienevorschriften:

    Wir bitten alle, Abstand zu halten und die Hände regelmässig zu waschen/desinfizieren. Beachte die Desinfektions-Standorte direkt beim Gebäude-Eingang und beim Eingang vom Center! (Richtiges Händewaschen: hier klicken)
    – Alle Türgriffe, Schalter und die Sitze im Warteraum werden regelmässig gereinigt.
    – Alle Geräte-Polster und -Griffe werden mehrmals täglich gereinigt.
    – Auf der Trainingsfläche und in den Behandlungsräumen stehen Desinfektions-
      Sprayflaschen und Papierrollen zur Verfügung.
    – Der Warteraum wurde neu eingerichtet: die Stühle sind gemäss BAG-Empfehlung mit
      grösserer Distanz aufgestellt worden.
    – Es wird regelmässig gelüftet.
    – Alle Behandlungsliegen werden vor jeder Behandlung in Anwesenheit des
      Patienten/Kunden desinfiziert.
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    Information zum Time Stop

    Wir haben von einigen Mitgliedern Nachrichten erhalten, dass sie von sich aus auf eine Gutschrift der verlorenen Zeit verzichten. Diese Solidarität hat uns extrem überrascht und auch sehr gefreut!
    Weil uns die aktuelle Corona-Krise als vollständig privat geführtes KMU massiv trifft, ist dieser Zusammenhalt mit unseren treuen Mitgliedern für uns existentiell.
    Bitte meldet euch aber am Empfang, falls ihr die trainingsfreie Zeit gutgeschrieben haben wollt. Diese Zeit wird euch beim laufenden oder nächsten Abo selbstverständlich an die Laufzeit angerechnet.
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    Massage: jetzt telefonisch oder per Mail anmelden!
    Alle PatientInnen/KundInnen müssen ab sofort ein sauberes, grosses und kleines Handtuch mit in die Behandlung bringen!

    Gemäss BAG sollte man in der Behandlung ein eigener Gesichtsschutz tragen.
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    Physiotherapie: jetzt telefonisch oder per Mail anmelden!
    Alle Therapien werden durchgeführt!
    Unsere PatientInnen müssen ab sofort ein sauberes, grosses und kleines Handtuch mit in die Behandlung bringen!

    Gemäss BAG sollte man in der Behandlung ein eigener Gesichtsschutz tragen.

    Atmung
    Der erste All-in-One Atemmuskeltrainer wird ab Mai 2020 auf dem Markt erhältlich sein. Entwickelt mit führenden Schweizer Hochschulen!
    Der idiag P100 bietet ein individualisiertes Kraft, Ausdauer und Intervalltraining als erstes Gerät weltweit! Hier geht`s zum Video…
     
    Physio Training Buchs ist seit Beginn mit dem Vorlaufmodell Spirotiger als Respirationscenter Partner von idiag. Auch bei der Start vom idiag P100 sind wir dabei! Pressemitteilung: hier klicken.

    Am Montag 29.09.2020:19.00h laden wir zu ein Launchevent bei uns an der Rösslimattstrasse 40 in Buchs ein.
    Anmeldung Launchevent vom 29.06.2020: 19.00h: hier klicken!
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    Wollt ihr mehr? Besucht uns auch auf Instagram oder Facebook!
    Gerne begrüssen wir euch bei uns in Buchs!
    Die verschiedenen Angebote: www.physiotrainingbuchs.ch.

    Herzliche Grüsse und ….. bis bald!

    Peter Kleefstra, Andy Delfosse und das ganze Team vom PTB!

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