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Testing

Allgemein
Wichtig: nur regelmässige Checks helfen bei der Kontrolle, ob die individuellen Trainingsziele erreicht werden!

Für das Testing verfügen wir über modernste Software der folgenden Testsysteme:

  • Biodex-Stability-Test- und Trainingssystem
    Mit dem Biodex-Stability-Test- und Trainingssystem testen wir das Gleichgewicht und die Stabilität im Stehen statisch und dynamisch. Diese Test- und Trainingsmöglichkeit wird in der gesamten Schweiz nur an wenigen Orten angeboten!
  • Dr. Wolff-Testzentrum
    Im „Dr. Wolff-Testzentrum“ werden alle Daten im Bereich Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft erfasst.
    Eine klare und deutliche Präsentation der Messergebnisse erlaubt es uns, jeder getesteten Person ihre Resultate zu erklären.
    Zum Teil werden Testresultate mit Referenzwerten (bereits über 20`000 Messdaten!) verglichen. Neueste Erkenntnisse aus wissenschaftlichen Studien werden im Programm laufend berücksichtigt und die Software wird entsprechend aktualisiert.
  • Futrex-Körperfettanalyse                                                                                                                                 Die Futrex-Körperfettanalyse liefert genaue Daten zum aktuellen Körperfettanteil. (Details: siehe Ernährung)
  • BIA – Bioelektrische Impedanzanalyse
    Die Bio-Impedanz-Analyse (BIA) als Grundlage für die Gewichtskontrolle, einer gezielten Ernährungsberatung einer Ernährungsumstellung oder -optimierung sowie der idealen Trainingskontrolle
    (Details: siehe Ernährung)
  • SpinalMouse                                                                                                                                                         
    Die SpinalMouse misst Haltung und Beweglichkeit der Wirbelsäule. Die Resultate dieser Tests können die Basis für die Festlegung der Trainingsziele resp. für die Erarbeitung eines individuellen Trainingsprogramms bilden.
    Dieses Programm ist also ein „Massanzug“; es setzt dort an, wo die Defizite am grössten sind.
    Ab dem 2. Test ist es uns möglich, eine Entwicklungsevaluation durchzuführen, um allenfalls die Trainingsziele der getesteten Person neu zu definieren resp. ihr Trainingsprogramm anzupassen.

Wir helfen Ihnen, Ihre persönlichen Trainingsziele zu erreichen. Testen Sie uns!

  • Mit unserem „Gesundheitscheck“ (Dauer ca. 2 Stunden) werden die wichtigsten Eckdaten erfasst und Sie erhalten einen klaren Einblick über Ihre individuelle körperliche Leistungsfähigkeit.
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