1. Gezieltes Training
Ein individuell auf Sie zugeschnittenes Trainingsprogramm von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit fördert den Stoffwechsel, verbrennt Fettpolster und verbessert Ihr Aussehen.
2. Bewusste Ernährung
Abnehmen und trotzdem gut und gesund essen, ohne zu hungern. Durch Umstellung der Ernährung halten Sie Ihr Wunschgewicht dauerhaft.
3. Positiv Denken
Abnehmen beginnt im Kopf. Sie lernen Ihre Ziele zu visualisieren und Ihr altes Denk- und Essprogramm zu verändern.
Bestimmung der Körperzusammensetzung mit Bioelektrischer Impedanz Analyse.
Die moderne Ernährungsmedizin beurteilt mittlerweile den Ernährungs- und Gesundheitszustand nicht mehr nach dem Gewicht, sondern vorrangig nach der Körperzusammensetzung.
Die Bioelektrische Impedanz Analyse (BIA) ist eine rasche, zuverlässige, kostengünstige und nicht-invasive Messmethode zur Bestimmung der Körperzusammensetzung.
Die wissenschaftliche Aktualität dieses Verfahrens wurde bereits durch zahlreiche Studien belegt. Die BIA ist eine Impedanzmessung und die zugrunde liegenden wissenschaftlichen Annahmen basieren auf den unterschiedlichen elektrischen Leitfähigkeiten der Gewebetypen des menschlichen Organismus.
Knochenmasse und Fettmasse sind beispielsweise sehr schlechte Leiter für den elektrischen Impuls, im Gegensatz dazu ist Skelettmuskulatur aufgrund des hohen Wasser- und Elektrolytgehaltes ein guter Leiter für den elektrischen Impuls. Dadurch können mittels BIA die einzelnen Körperkompartimente wie Wasseranteil, Muskelmasse, Fettmasse exakt bestimmt werden.
BIA-Messung
Mit dem “Futrex”-Messgerät wird der Körperfettanteil mittels Infrarot-Strahlen gemessen. Diese Messmethode wird von uns bevorzugt, da sie im Gegensatz zu der verbreiteten Impedanz-Messmethode diverser Waagen keine Zufälligkeiten akzeptiert.
Mit der Futrex-Messmethode sind wir in der Lage, sehr rasch eine qualitative Bestimmung der Zusammenstellung des Gewebes vorzunehmen. Dies ergibt bessere Informationen über die getestete Person als die einfache Berechnung des Body Mass Index (BMI), welche man mehr als quantitative Bestimmung des Körpergewichts in Relation zu Alter, Grösse und Geschlecht betrachten sollte.
Warum Körperfettanteil messen? Die Bestimmung des Körperfettanteils ist ein wichtiger Parameter für:
- Bestimmen von Vergleichswerten am Anfang und während eines Therapie- oder Trainingprogramms bei Übergewicht (Adipositas)
- Bestimmen von Vergleichswerten am Anfang und während eines Therapie- oder Trainingprogramms bei Untergewicht (Anorexia Nervosa, Bulimie)
- Hilfe bei der Prognose, wie lange die getestete Person trainieren muss, bevor spürbare Kraftverbesserung erwartet werden darf (mit Hilfe des von uns erstellten Kraftaufbauprogramms)
Ab Februar 2015: DNA-Analyse im PTB
